旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图
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建议:休息日尽量不要一(🧘)直躺着,适当站起来(lái )活(🚹)(huó )动(dòng )活(huó )动(dòng )。平(píng )时(🏕)也不要久坐,连续静坐不(🧠)要超过50分钟,中途可以站(⛩)起来接杯水,活动活动身(⏺)体。
如果想让这款汤的口感和味道更好,可以在汤中打入一个鸡蛋,加适量红糖。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的作用。
心肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢(🤬)阻肺的(de )概(gài )率(lǜ )也(yě )会(🈸)(huì )比(bǐ )较低。
所以,先(🍓)运动起来最重要!也许一(🛀)天、两天看不到变化,但(🍅)积年累月地坚持下去,你(💽)一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
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