剧情简介
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数(🆙)不多的休(xiū )息时间，过去(qù(❎) )几年里，她都把这一天留给(➿)了上三清小学的孩子们。
适当的运动，有助(zhù )改善睡眠。中(zhōng )国医药科技出版社(🤧)出版的《失眠》一书中指出，对(💉)于常常失眠的人来说，运(yù(🎖)n )动是调理睡眠(mián )有效的方(🗾)式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体(tǐ(🤪) )育运动，会对(duì )神经系统的(💔)兴奋和抑制过程起到良好(🐠)的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从而(ér )可以从根本上消除失眠，提(🛴)高睡眠质量。
气血不足(🈴)：成人牙齿稀疏、齿(chǐ )根(🥅)外露、牙龈(yín )淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识(shí )，课(💛)堂内外，她和小朋友们无话(😴)不谈，尽力去解决他们成长(🚴)过程中的小烦恼。
建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
8 坚持(🐯)运动的人，身体免疫力好
(🏷) 暨南(nán )大学教授叶农(nó(🚣)ng )携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们(men )用唯美的舞台(tái )和扎实的功(🌦)底，让历史人物‘活’了起(👁)来。”(完) 5月3日，舂新米方(🧔)阵展(zhǎn )现多彩民族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(🍠)摸你黑狂欢节民(mín )族民间(🛺)文化艺(yì )术游演，展示当地(🚵)传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
看似是在休息
而对朱超敬来(lái )说，这一路上是工作(💌)之余的小小放松，是回娘家(〽)的点点温暖。歌声里，孩子(zǐ(🎹) )们的一张张笑(xiào )脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为(💮)了自(zì )己的音乐梦想(xiǎng )，朱(💐)超敬不嫌(xián )苦累，背着琴往(🍒)城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛(xīn )苦，带着乐器(qì )往乡下跑。就像她说的那样，这段双向(🏧)奔赴的音乐奇缘，本身就是(➗)一部彼此(cǐ )成就的动人乐(🏩)(lè )章。
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