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假期里,你有没有赖床、玩手机?中医(yī )认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(💖)久躺不动,其实很伤气血。
一(yī )个多小(📦)时的路程,朱超敬已经跑了几(jǐ )百趟(🎨),午饭(🧞)后,她的音乐课开始了。
想要保持(👏)气血(🎏)充足、提高免疫力,建议做到:“起居(👮)(jū )有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一”,帮你把气血(xuè )补回来↓↓
当日的庆祝大会,嘉宾观看西盟县各乡镇等组(🐋)成12个方阵精彩(cǎi )纷呈的表演及民族情景(🤞)舞蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱新歌》。该情景舞(🍔)蹈诗(🐃)分洪荒神(shén )鼓、曙光指引、垒石盟(🐯)誓、(🚫)希望火苗(miáo )、幸福恋歌、千年(nián )跨(🧑)越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。
朱超(chāo )敬老师的到来,让(ràng )上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充,一次临时起意的音乐(lè )课,让她在家乡小学扎(🕔)下了根,也种(zhǒng )下了梦。每周往返一百(👮)六十(🏥)多公里,坚(jiān )持六年不容易,但为了孩(🗣)子们(🚏)一周的(de )盼望,朱老师一直在路上。
(🛺)气血不足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
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