-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能(⛰)原因之一
“年轻(🎣)人并非不(bú )爱玩,只(🔆)是没遇到让他们‘(🧒)上头’的东西。”担任(🥒)文化特派员(yuán )之初(👿),邵菲敏锐(ruì )意识到(🤚),互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的(de )“凑热闹”,他们更追求新奇感、科技感和深度参与。
煮饭(fàn )煮粥做馒头煮(zhǔ )面条的时候,还会吸进去很多水。放的水不一样(yà(🥌)ng )多,熟重就会有(yǒu )很(🏄)大差异,所以通常膳(💴)食建议只能说生重(👌)。
好吃的肉类基(jī )本上不可能是低(🏸)(dī )脂的,因为低脂的(🏃)肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(ròu ),几乎都是高脂肪。况且,很多好吃的菜肴都加入了不少糖,以(yǐ )增加“浓郁感(gǎn )”“醇厚感”。
为更深入了解、挖掘年轻人(rén )的兴趣爱好,邵(shào )菲还与北干街道的社区(🐤)书记们共同举办了(🍡)“青春文化”头脑风(fē(🔍)ng )暴营。
“文(wén )化特(👎)派员不能只做‘辅(🏡)导员’,更要成为‘(🤴)营销官’。”一直(zhí )以来,邵菲将品牌思维贯穿始终,以小而美、精而潮的活动设计,让文化实现(xiàn )“全龄段”覆盖,并从社区走向全国。
不吃主食或吃太少
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