剧情简介
夏季夜跑对身心有益(yì )，是(🙅)真的吗？(➕)
立夏时节，正是南国荔(😝)枝渐次成(🎬)熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞(😕)长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔(📩)枝的喜爱之情。
华北(běi )豹是2012年被列入世界自然保护联(lián )盟濒危物种红色名(míng )录的珍稀动物，更是中国特有(yǒu )的豹亚种，曾广泛(fàn )分布于华(📴)北地区的山地森林生(shēng )态系统。人类(⛓)活动导致(📓)华北豹栖息地丧失，其种群(🖊)数量急剧(🏵)下降，现存个体仅零散分布于北京、(🏜)河北、山西等地。
立夏以后，天气(🕐)渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(děng )慢节奏的有氧运动，时间不宜(yí )超过1小时。除此(cǐ )之外，夏季运动健身还要(🍠)注意(yì )什么？
据考证，早在唐朝(👾)中后期，西(🙃)瓜就已经开始传入新疆地(🆔)区，并有了(😊)相当规模的发展。立夏节气，正是新疆(🙁)西瓜陆续上市的时节。新疆漫长的日(🦔)照(zhào )时间赋予了当地西瓜充足的光(guāng )照，有利于糖分的(de )积累；巨大的昼夜温差则让糖(táng )分得以更好地锁在(zài )果实里。因此新疆的西瓜个头(tó(🌅)u )硕大、外皮翠绿，尤其以超高的甜度(🍹)、细腻的(🍼)沙瓤和独特的风味享誉全(🙀)国。
哈(😁)密瓜的好味道和新疆哈密的自然地(💥)理环境不无关系。哈密光照时间长，充(chōng )足的阳光让哈密瓜进行充分的(de )光合作用，积累了(le )大量的糖分。同时，哈密昼夜(yè )温差极大，不论白(bái )天多么炎热，夜晚温度都会急(jí )剧下降，这有(🛃)效减少了糖分的消耗，也使得这里的(🐴)哈密瓜甜(✈)度远超普通甜瓜。瓜以地得(😒)名，地以瓜(🀄)闻名。这样相辅相成相互成就，放眼全(🥍)国也就只有新疆哈(hā )密，以及哈密的哈密瓜了。
中国工程院院士(shì ) 张伯礼：夏天酷热，所以容易(yì )出很多的汗，汗为(wéi )心之液，出汗过多了，可能出(chū )现心悸，心律不齐等状况。同时(💩)夏天炎热，很多(duō )人烦躁、心神不安(🌧)，影响睡眠(🤜)，甚至产生了焦虑等情绪问(🔩)题，这些都(🌗)归属于心，心主血脉， 所以我们一般认(🕘)(rèn )为在夏季应该是养心的季节。
游客在老巷子(zǐ )景区非遗园打卡留念。石羽佳(jiā ) 摄
作为中国东(dōng )北地区唯一的邮轮母港，大连(lián )正吸引越来越多中外游客的目光，不仅入(🌴)境游态(tài )势火热，出境游市场同样呈(👇)现出繁荣(🍹)景象。
“这些胡人可能就是信奉祆(⚪)教的粟特人。”胡玉君认为，墓(mù )室出土(🆖)的汉白玉围屏石棺床堪(kān )称珍品。该石棺由(yóu )前挡、后挡、东西侧挡、床面(miàn )石板及石围屏等部(bù )件组成。其中，前挡雕刻瑞兽(shòu )、神王、圣火坛、天宫伎乐等栩栩如生的图案(👠)，呈现祆教(⏫)与佛教艺术交融特征；屏(🔫)风图像采(🏞)用平地减底的雕刻技法，刻画了墓主(🚨)人出行、宴乐、修行、闻道、起居(💪)等日常生活场景和亭台(tái )楼阁、水榭花园等(děng )建筑；石屏风的背面刻有一幅(fú )“树下牧牛图”，牧童短发、高鼻、戴耳环，有(yǒu )明显的西域胡人特征。
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