建议:泡(🕌)脚水温最好在40℃左右,并且(qiě )泡(pào )脚时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可(kě )。
(🌽)气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕(🍬)奕。
“一夕(xī )不卧,百日不复”,意思是(🏘)如果一晚上不睡觉,对身体(tǐ )的(de )损伤100天都补不回来。所以,别(⭕)指望熬完夜第二天多睡会(huì )儿就能(🎠)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(🤮)耗气血,中医(yī )讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量(🎗),还有(yǒu )你的气血。此外,熬夜看手机还(🌤)容易诱发青光眼。
一(yī )个动作:(⚡)“双手托天理三焦”
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“我始终觉得,这(🥐)些都是(shì )平凡的小事。”邓兰舟说,这种(🌀)脚踏实地、甘于奉献的精(jīng )神,激励(😧)着他永远向前走。
5月3日,上万人在孟连体(tǐ )验捉鱼乐趣(🚒)。孟连县融媒体中心 供图
你可能(Ⓜ)不是懒,而是气血不足
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