坚持运动(dòng )的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。
很多(🙂)人锻炼后都(📂)会觉得呼吸(👑)(xī )更轻松,身(👡)体更轻盈,心(🐈)情也有所改(✝)善。这是(shì )因(😇)为运动后,脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认(🃏)知能力下降(⏯)(jiàng )。
假期(💅)在家越躺越(🚾)(yuè )累?
(🖊)让孩子们享(🐓)受(shòu )音乐的乐趣
来源:央视新闻客户端 奥斯卡广州5月3日电 (程景(jǐng )伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演,拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚,粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。
(✂)(总台记者 吴(🎣)成轩 阮(ruǎn )超(🔈) 赵振凯 赵亮(📺) 马荣达) (🚔) 原价上千(🏀)元“贵妇(fù )霜”网店卖不到百元
3 坚持运动的人,心肺(fèi )功能更好
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