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剧情简介
5月3日，众多缅甸游客在(😻)勐啊口岸排队办理通关手续(🌝)。彭梦(mèng )平 摄
近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(😟)县异龙湖畔的神黄豆花迎来(🌖)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎ(🆔)n )成一片(piàn )浪漫的(de )粉色梦境，随(🔸)风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖(💡)畔打卡拍照。徐俊 摄(shè )
“我(🎽)始终(zhōng )觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、(🔥)甘于奉献的精神，激励着他永(👓)远向前走。
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2025年4月(yuè )，南方(fāng )医科大(dà )学公共(➰)卫生学院的研究人员在《美国(⛰)心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐(🔠)的(de )运动量(liàng )(每周150-300 分(fèn )钟中等(🍈)强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规(🎾)律运动具有相似的效果。
(💜)“一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是如果(guǒ )一晚上(shàng )不睡觉，对身体(🍽)的损伤100天都补不回来。所以，别(🥈)指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(👽)刷手机更耗气血(xuè )，中医(yī )讲(✝)“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗(🍃)的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青(🖱)光眼。
坚持运动的人骨骼(😁)、关节都(dōu )会比从(cóng )不运动(dòng )的人更好。经常运动可以改善(🔕)骨的血液循环，加强骨的新陈(⛱)代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着(🚧)骨(gǔ )形态结(jié )构的良(liáng )好变(👧)化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
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