剧情简介
为什么(me )不吃主食(🈸)吃得太少反而不利(lì )于瘦身呢？其中(🎃)当然是有科学道理的。
地面公交方(🍟)面，增加备班运力，加强途经7大火车站的(🥐)103条始发途经线路的运营组织，加大夜间(🥌)公交发车(chē )频次，安排应急摆渡车。
反而不利于瘦身
不吃(chī )主食或吃太少
虽然有关(guān )营养(🎭)素与失眠之间关系的研(yán )究结果不一(🛵)，但已经有多项(xiàng )研究证实，碳水化合物(🏇)与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(🏙)和睡眠阶段之间有关。
其次，蛋白质(🚤)、脂肪含量高的(de )食物消化速度慢，使夜(🍳)间胃(wèi )肠消化负担加重，从而影响(xiǎng )睡眠质量。
- 少吃主食不(bú(🐾) )等于能有效控糖
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《�ο�ˮ》常见问题
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