剧情简介
7 坚持运动的(👢)人(〽)，代(🚛)谢功能更好
3 睡前泡脚出大汗
很多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心(xīn )情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(mì )的“内(🚝)啡(🕋)肽(🆗)”会在短期内让人产生快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(jiū )发现(🐷)：(🥂)随(🚜)着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降。
泡脚时喜欢泡到满(mǎn )身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗(hàn )是同源的，如果(Ⓜ)出(🚱)汗(🎗)过多，津血随着外泄，气也会随(suí )着津液外泄，就容易造成气血不足。
走进(jìn )中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排(pái )水沟。“在这里每年(🚃)能(🤤)挣(🔟)五(🛷)六万元，像我这样(yàng )年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
此次《南唐(táng )李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演(💇)出(🚼)，陈(⛽)振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。
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