剧情简介
在寻求消费者权益(yì )保护和商家利益(yì(🌇) )的平衡中，平台(📕)(tái )扮演了重要角色。
如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原(🕹)因：主食吃得(🎤)太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主(zhǔ )食。
吃多少(shǎo )主食才算够？
·轻体力活动男(🐒)生吃 300 克粮食差(💢)不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还(hái )需要加量。
一方面，少(🕰)吃主(zhǔ )食不等(🍵)于能变瘦。
很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日(🔢)早上的空腹血(🏌)糖(táng )水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波(bō )动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖(😐)水平反而更为(🤯)稳定。
- 蛋白质、脂肪含量高的食(shí )物消化速度慢，加重夜间胃肠消(xiāo )化(😝)负担，从而影响(🍗)睡眠质量。
第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(🚎)加。所以在限制(🏂)膳食(shí )碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(🗃)也缩短。
去(⚡)年11月，市场监管总(zǒng )局约谈6家电商平(píng )台，通报其“仅(jǐn )退款”规则挤压(yā )商家(🖐)生存空间，助长(🐘)低质低价竞争(🤳)风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文(wén )表示，针(🚸)对平台(tái )滥用(⛓)“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形(😩)，保障商户正当(🧒)权益。针对平台实施(shī )自动跟价、全网(wǎng )最低价规则，造(zào )成内卷式竞争的突出问题，将督(🌿)促平台规范促(⤵)销行为，保障商户自主经营权。
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