剧情简介
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(🍠)比，大(🔮)腿(tuǐ(🕰) )肌肉(⏺)含量(🈺)明显流失很多，皮下脂(zhī )肪更多。
你可能不是懒，而是气血不足
气血不(😐)足：(💫)夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(rén )则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持(chí )运(🚇)动的(🐰)人和(🏿)不从(🙄)不运动的人”大(dà )腿肌肉扫描图(tú )。
一个穴位：足三里
假(jiǎ )期里，你有没有(⛳)赖床(🔽)、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
5月(yuè )2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开(kāi )演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高(gāo )挂，这是继1月31日《紫钗(🅿)记》、(🍬)2月(yuè(🏂) )22日《刁(🏔)蛮公(🍍)主(zhǔ )戆驸马》以及4月27日《帝女花》之(zhī )后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房(🧢)售罄。
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