假期里,你有没有赖床、玩手(👍)机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息(🆓)日(rì )久躺不动,其实很伤气血。
看(kàn )睡眠(🍰)
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于(yú )是我决定免费帮乡亲们带货,没承(ché(⌛)ng )想,这一带就是将近20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说。近(🖱)20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、(👪)农具等,他为沿路村民免费捎带物(wù )资10万余(🕰)件,服务了山里8000多名村民。
建议:休息(🚥)日尽量不要一直躺(tǎng )着,适当站起来活动活(⬅)动。平时也不要久坐,连续静坐(zuò )不要超过50分钟,中途可以站起来接(jiē )杯水,活动活动身(⚽)体。
暨南大(dà )学教授叶农携50余名学子观(📄)看了《南唐李后主》演出。叶农感慨:“熟悉的(👓)剧本,全新的诠(quán )释!演员们用唯美的舞台和(🥠)扎实的(de )功底,让历史人物‘活’了起来。”(完(🐳)) 5月3日,舂新米方阵展现多彩民族风情(💡)。当日(rì ),云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民(🐧)间文化艺术游演,展示当地传统(tǒng )文化和多(🍧)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
“DNA甲(💾)基(jī )化年龄”究竟是什么?这是通过(guò )测(🐲)量人体DNA的甲基化水平,来估算的(de )身体生物(🍿)年龄,这种方法被称为“表观遗传时钟”。因(yīn )此(🍔),运动会让身体的DNA甲基化年龄更(gèng )年轻,也(🔱)就意味着运动确实可以有(yǒu )效地的延缓身(🥒)体衰老。
4月30日,嘉宾、当地民众观看民族(🗺)情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(gē )》。黄兴鸿 摄(🦏)
不妨试试这3招!
心肺功能好的人,患(🔸)慢性疾病(bìng )如冠心病、慢阻肺的概率也(🏵)会比较低。
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