明天(✒)(5月5日)是二十四(sì )节气中的立夏,自此就进入了夏天。立夏是(shì )夏季的第一个节气,中医认为“夏气与心气(qì )相通”,顺时养生,立夏之后更要注意“养(yǎng )心”。
立(🤦)夏以后,天气渐热,运动需适当(📽),不可剧烈运动。应选择散步、(🚌)慢跑、打太极拳等慢节奏的(🗒)有(yǒu )氧运动,时间不宜超过1小(📥)时。除此之外,夏季运动健身(💞)还要注意什么?
当南国的(de )阳光愈发炽烈,芒果也迎来了它的高光时刻(kè )。金黄色的外皮,散发出浓郁的热带香气,让人闻之便心生向往。切开芒果,一口(🌥)咬下,浓郁的甜味伴随着(zhe )特有(🔎)的热带果香瞬间在口中弥漫(🤺)开来。
传承也在于对梦想(💉)的执着和对胜利的渴望。全红(👩)婵的搭档兼对手、本站独揽(🥓)3金的陈芋汐(xī )称,在“水立方”夺冠有特殊意义:“2008年陈(chén )若琳姐在‘水立方’拿下奥运金牌的时候,也是我梦想开始的地方,所以对于我来说会有不一样的(🗝)感受,也(yě )有不一样的意义。”
(❗) 本场比赛之前,利(lì )物浦在(🖊)少赛一轮的情况(🌼)下领先排名(🏰)次席的阿(ā )森纳队12分。只需要(🐸)一场平局,红军即可提前(qián )捧(🚸)杯。
图片来源:英超联赛社交媒体
中国工程院院士 张伯礼:从中医角度是不(bú )提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋(fè(💻)n )对晚上睡眠也不利,晚上可以(📑)做一些安静的(de )或是轻缓的运(🥙)动,散步慢跑都是可以的,但(dà(👆)n )是不适合剧烈运动。
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