剧情简介
“五一”假期期(qī )间(jiā(🚀)n )，山(shān )西(xī )省(shěng )新绛县组织数百名志(🉐)愿者在绛州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成为释(🏞)放绛州温情的亮丽风景线。
李彦惠和儿子田酎名为老人介绍(⛳)蒲剧演出时间。 陆祁国 摄
立(🏒)夏“养心”作息要规律
立夏(🔯)节气，呵护健康，还有哪些需要注意的(➡)？下面(miàn )这(zhè )些(xiē )误(wù )区(qū )，请务必绕开。
多食酸甘的食物，以(⬆)助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜(🏪)、豆类等；
绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系(⬆)紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入新绛县爱(🧑)心公益联盟已有7年。工作热情(🚗)很高的她，是115名志愿者的“联(lián )络(luò )员(🙀)(yuán )”和(hé )“服(fú )务员”。
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多(💳)食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、(🛺)冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；(🐯)
立夏后，气温逐渐升高，紫外线也(👨)较强。因此，运动时间最好选择(🍖)在清晨或(huò )傍(bàng )晚(wǎn )、选(xuǎn )择(zé )不(😀)剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时(🅾)减少中暑的风险。
10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不(🖋)断增多。人群中，李彦惠和田酎名时而(🦐)为游客提供咨询服务，时而捡(🌧)起地面上的杂物，同时还要维护景区(🌒)秩序。
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