严致(🚭)远推荐(jiàn )了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者(🌮)端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住(🔑)患者颈部,手指指腹向中间用(yòng )力,抓揉30秒左右。接着(🕟),双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部,用拇指指腹沿(🤨)着(zhe )颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作(👈)者(zhě )双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓(huǎn )缓向上提(🚩)起,重复该动作5到10次。最(zuì )后,操作者双手手掌对撑,小(🏰)指和无名指弯曲,食指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩(👻)颈部叩(kòu )击15次左右。要注意的是,操作时的(de )力量以患(♒)者感到舒适为宜。
江(jiāng )北区纪委监委党(🐲)风政风监督室主任陈玲介绍,聚焦城市(shì )管理、生(🥡)态环境、文化市场、交通(tōng )运输等涉企执法关键(🐗)部门,紧盯突(tū )出问题,江北区纪委监委对近年来收(🆕)到的涉企执法信访(fǎng )举报和问题线索进行大排查(🤥),建立(lì )快查快处、严查严处机制。2023年以来(lái )严查快(🚿)处典型案件11件,其中给予党纪政务处分6人,移(📀)送司法(🦇)机关5人。
不只是老厂房焕(huàn )发新生,在内(👁)蒙古鄂尔多斯,老矿(kuàng )区被改造成生态园,还开设了(📌)工业(yè )研学,可以探秘露天煤矿,走近智能矿山产线(🌐),从“黑(hēi )色煤海”向绿色转型。
信用清(qīng )单,惠企提(💦)质效
云南省西双版(bǎn )纳傣族自治州勐海县曼(😵)召村,湿润的空气中飘着草木清香,远处传来阵阵捣(🤹)浆声。
在(zài )红花岗区的“遵义·1935”红色文化(🏗)旅(lǚ )居生态圈,红色历史舞台剧《伟大(dà )转折》在这个(💢)假期同样精彩,该剧以巨幕油画、战场特(tè )效、环(⬆)绕音效等创新形式,为观众(zhòng )呈现了一场更立体、(😉)具象的红色历(lì )史舞台剧。
“最让我着迷的是那(🍦)幅地图般的经络图,原来人体的经络如同纵横交错(🏸)的(de )江河,每一处穴位都对应着特定的(de )器官。我(🦑)刚刚尝试找到了百会穴,轻轻按压后,起初有些酸痛(🙊),随后却感觉头脑格外轻松(sōng )。”天睿笑着说。
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