假期(qī )里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧(🏭)伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血(xuè )。
“一夕(🦉)不(bú )卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(📎)伤100天都补(💚)不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能(🏧)弥补对气(📡)血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血,中医讲“久视(♉)伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🐆)(yè )看手机还容易诱发青(qīng )光眼。
就是(shì )这样一节临时起(🎹)(qǐ )意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了(👹)一段长达六年的音乐旅程。
朱超敬:小朋友问我“老师,你(💬)能不能当(🐯)我们(men )音乐老师”“老师,你什么时候还会再来”。我当时说(🏅),我可能当不了你们音乐老师,我有时间(jiān )就会再来看你们的(📐)。
你中了几个(gè )?
在李萌心(xīn )中,这么多前辈都选择(🦁)了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下,在群众(🧘)的认可中,我越发地爱上了手中(zhōng )的工作,有时候(hòu )会听到邻(🐟)里街坊骄(⚽)傲地念叨,咱们胡同里有一个北京丫头,是‘大粪妞(🏍)儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感到自己的工(gōng )作有价值。”她(tā(〽) )坦言。
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