剧情简介
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🤱)老年群体要守好手中的“钱袋子(⛅)”，不(bú )要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(🗯)(xíng )象(xiàng )推介医(🐭)疗机构、医疗服(🏜)务的“神医”广告，以及假(jiǎ )借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(📫)功效的“神药”广告；不要被宣称(🎗)可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🎤)”“零卡”“无添加(jiā )”“不含防腐剂”等无(🏡)事实依据、违反相关标准的(de )内(nèi )容，避免上当受骗；要仔(🏩)细分辨广告中(🙉)人物身份的(de )真实性，不(bú )要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
(经济日报(😃) 记者 李思雨) 这样的“行业(🐘)惯例”你认可么？
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳(tà(🚰)n )水化合物摄入过少，肝糖原不足(💷)，导致夜间血糖偏(piān )低(dī )。而血糖的过度降低是一种强烈的(🌧)应激，会升高压(🍬)(yā )力激素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
图为大连(lián )港湾海关关企联络(😃)员赴船企实地调研。张旭 摄
(😩)虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项(xiàng )研究(🍹)证实，碳水化合物与入睡速度、(🐪)睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关。
如果有以上情况(kuà(🏀)ng )，建议思考(kǎo )一下有没有这个原(⚪)因——主食吃得太少，特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食导致(👭)的失眠。这种因缺乏碳水化合(hé(🥒) )物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油(yóu )的主食(🏝)吃够。
特别说明，吃够主食，绝(👕)不意味着(zhe )可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(zhí )很低的(👠)淀粉食品。
很多人因为想控(🥉)糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日(😿)早上的空腹血(xuè )糖水平反而会(🖕)升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够(gòu )主食后，第二天血糖水(😷)平反而更为稳定。
不吃主(zhǔ(🏀) )食或吃得太少
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