剧情简介
气血不足：指甲颜色淡，没有光泽(🍆)，指腹扁平、薄(📦)弱。
“DNA甲基(jī )化年龄”究竟是什么？这是通过测(😳)量人体DNA的甲基化水(shuǐ )平，来估算的身体生(shēng )物年龄，这种方法被称(🍐)为“表观遗传时钟”。因此，运(yùn )动会(huì )让身体的DNA甲基(⏫)化(📈)(huà )年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身(shēn )体衰(🅰)老。
如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽(⏫)花架，还会去养老(lǎo )院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(🤜)更多(duō )群众，我觉得就是劳(láo )模精神在群众心中最(🛃)好的诠释。”她说(🗜)。
走进中药(yào )材种(zhǒng )植基地，工人们正熟练地(😱)施(🏅)肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元(yuán )，像我这样年纪大了，在(🕌)家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着(zhe )告诉(🥗)记者。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气(♎)、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
坚(👠)(jiān )持运(yùn )动的(🐤)人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强(👚)健。而功能强大(dà )的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(🔭)有气质、更好看。
本报(bào )记者 阮占江 帅标
(🥐) “一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损(🤥)伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(dì )二天(tiān )多(🚰)睡会儿就能弥(😎)补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(🤧)(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬(🏞)夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。
而对朱超敬来(🕞)说，这一路上(shàng )是工作之余的小小放(fàng )松，是回娘家的点点温暖。歌(🎅)声里，孩子们的一张张笑(xiào )脸，课堂外，大家的一次次(🗜)关心，也成了她(🕎)每周一次的期待。小时候为了自(zì )己的音乐梦想，朱(⏹)超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如(rú )今，为了点亮更多孩(hái )子们的(👂)音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就(jiù )像她(✋)说的那样，这段(duàn )双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的(😀)动人乐(lè )章。
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