一方面,少吃主(zhǔ )食不(👤)等于能变瘦。
其次,蛋白(💬)质、脂肪(fáng )含量高的食物(⌚)消化速度慢,使夜间胃肠消(🕖)化负担加重,从而(ér )影响睡(🐪)眠质量。
有些朋友夜间(🥁)频繁惊醒或噩梦,有可能(néng )是由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血糖偏(piān )低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激素(sù )水平,使人容易夜(👶)间醒来并难以再次入睡。
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北(běi )京:沉浸(😏)游览溶洞世界 需爱惜保护(🅰)珍贵遗产(chǎn )
在黄金震(❓)荡调整的背景下,白银、铂(🤺)金“接棒”上涨。截至4月29日,现货白银价格33.5美元/盎司,年内涨幅约15%;铂金价格(gé )回升至996美元上方,较年初上涨约10%。
房山区上英水村乡村(cūn )旅游负责人马霞称:“利用村里(📞)的这些闲置(zhì )的资源,原来(📖)老(lǎo )百姓的民房做了民宿(🚙),还有配套的餐饮。同(tóng )时,矿(❔)洞小火车、露营烧烤也会(💷)在假期期间面向大家开放(🐹)。” 中新社香港5月2日电(🏅) (记者 戴小橦)香港特区政府统计处(chù )2日发布的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示,该(gāi )季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。
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