剧情简介
立夏养生 重在“养心”
夏天(🔹)的水果“C 位”，西(🥗)瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西(xī )瓜，那(nà )清脆的(de )“咔嚓”声(🤘)，光是听着就让人倍感清凉。
作者 时文枝
近日，“五四”青年节来临之际，由(🗳)云南师范大学师生自编自(zì )导自演(yǎn )的舞台(tái )剧目《西南联大》走(🖲)出院校舞台(👫)，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引(✝)6000余人观看。
(🐫) 发布会现场。禹(yǔ )瑞斋 摄(shè )
北(běi )京时间28日凌晨，在英超第34轮(🏊)的焦点之战(🌺)中，利物浦主场5:1逆转大胜托特纳姆热刺队，夺得2024-25赛季联赛冠军。这是(🥄)利物浦队史第2个(gè )英超联(lián )赛冠军(jun1 )，也是第20个顶级联赛冠军。
(🎫)进入立夏后(🎦)，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心(🔝)气；日常应(💫)尽(jìn )量保持(chí )心态平(píng )和、精神放松，静养身心才能更好地养护(🧕)心气。
中(👆)国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心(🍢)率一般(bān )在中度(dù )训练中(zhōng )有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年(♓)龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减(🧘)去年龄，再(zà(💛)i )乘以70%。
在(zài )百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲(🎨)滴的色彩，率(🗞)先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初时(shí )节就(😧)可(kě )以结果(guǒ )。在古(gǔ )代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种(🕊)吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝(chá(🏏)ng )三鲜”的习俗(🎥)(sú )，而樱桃就是树三鲜的第一鲜。
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