剧情简介
- 少吃主食不等于能有效控(🌴)糖
(经济日报 记者 李思雨) (🐟) 这样的“行业惯例”你认可么？
(🍅) 摩根大通分析，如今，各国央行持(🚝)续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力(lì )量。不过，与(yǔ )个人(💔)投资者不(bú )同，全球央行(háng )在购买黄金时(shí )更注重对地缘(yuán )冲突(🌼)风险的对冲，而非单纯追求回报最(🚚)大化。对于个人投资者而言，摩根大(📮)通提醒，需要明确黄金本身并不产(🎷)生收益，投资黄金会提高机会成本(🏯)。尽管黄金在历史上曾是危机时期(⏯)出色的分(fèn )散投资工具，但长期来看(kàn )，它并非能提(tí )供超额回(🔚)报的(de )资产，且波动(dòng )性高出50%。因此(cǐ )，投资者应通(tōng )过分散投资来降(🙇)低组合风险。
“尽管白银和铂金(🔮)的替代效应，为投资者提供了分散(🗼)配置的空间，但需警惕其高波动性(📠)带来的短期风险。” 一位贵金属交易(🍱)人士指出，白银市场资金容量(liàng )远(⛲)小于黄金，更易被短期(qī )资金推动。同(tóng )时，白银单价(jià )低、个人(🚫)投资(zī )者占比高，导(dǎo )致其投机性更(gèng )强，波动率显著高于黄金。
(♌) 有流行病学研究发现，摄入更多(🚊)的优质碳水化合物，与睡眠质量不(🤳)佳的可能性降低相关。也有研究提(🚅)示，中国北方吃大量主食的膳食模(🏩)式与较低的失眠风险相关联。
第二方面，少吃主食不等(děng )于能降低热量(liàng )摄入。
三(sān )、关(🏓)注食品安(ān )全，绿色消费(fèi )。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环(🤯)境整洁、卫生条件好、明厨亮灶(🤷)实施较好的餐饮单位就餐；在餐(🤢)厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(👻)菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险(👵)菜品时，注意食物感官性状和味(wèi )道有无异常；用餐前检查(chá )盘子、杯子等(děng )餐具是否干净(jì(🤷)ng )；选择炭火锅(guō )或炭火烤肉的(de )餐厅时，注意用餐场所有无通风设(⛽)施，感到身体不适立即就医。通过外(🥃)卖平台订餐时，注意查看商户在外(🚪)卖平台公示的相关证照，优先选择(🦃)近距离、评价好、点餐量大的餐(🔘)饮商户订餐；收到餐品后检查(chá )餐品包装及食安封签是否(fǒu )完整；打开包(bāo )装后要检查菜(cài )品色泽、味道(dào )等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行(🈯)动”。
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