剧情简介
健(🛋)康运动
不用苛求自己太自律
差别能有多大？
(✳) 而对朱超敬来说，这一路上是工(gōng )作之余的小小放松，是回(huí )娘家的点点温暖(🔻)。歌声里(lǐ )，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心(💧)，也成了她每周一次的(😢)期(qī )待。小时候为了自己的音(yīn )乐梦想，朱超敬不嫌苦累(lè(🌭)i )，背着琴往城里去，如今(🏈)，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往(😡)乡下跑。就像她(tā )说的(🚆)那样，这段双向奔赴(fù )的音乐奇缘，本身就是一(yī )部彼此成(⛏)就的动人乐章。
周至县上三清小学校长 王金锋：之前(🌜)他们不可能(néng )接触这(🔎)些，农村学校没有(yǒu )这个条件，培训都要到很(hěn )远的地方去(📉)，家长也没有时间陪孩(🐹)子。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的补充。
(🥥)朱超敬(jìng )：我觉得每(🐿)个星期来就教(jiāo )一首歌，也没有太大的意(yì )义，我想能不能(🗂)给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是(shì )非洲鼓和钢琴，我们(🏻)就开(kāi )始上课了。
双向奔赴(fù )
“运动是良药”的说法(🏾)由来已久，坚持运动有(📎)助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻(duàn )炼的(👈)人，细胞免疫功能明(mí(🚘)ng )显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更(🌹)好，也更不容易生病。
坚持运动的人(rén )，患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险更小(🛌)。经常运动会(huì )使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(👋)增加，可以降低糖水平(🐘)。换句话说(shuō )，经常运动的人患糖尿病(bìng )及代谢综合征的风(✴)险也会(huì )较小。
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