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本报记者 阮占江 帅标
“运动(🌒)是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和(🏒)改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细(😶)胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(cǐ ),坚(👜)持运动的(de )人,身体免疫(yì )力更好,也更(gèng )不容易生(🔋)病。
(🔭)西盟县勐(měng )梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁(🔦)前,家里住的是茅草房,交通不便、饮水困难,随着(🗞)时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房,买(📍)了汽车,日子越过越红火,近年来,每年都会带家人(💑)外出旅游。
现在,每周一(yī )次的音乐课,成了朱(⏱)老师和(hé )孩子们的双向(xiàng )奔赴。朱超敬(jìng )说,这段美妙的(😁)音乐旅程,不会画上休止符。
60年来,西盟县发生(🖼)翻天覆地的变化,全县地区生产总值、人均生产(🚌)总值比1965年分别增长1596倍、757倍;完成1.8万户安居房建(🛠)设,彻底结束杈杈房、茅草房的历史;到村到户(🎳)道(dào )路硬化、饮水(shuǐ )保障、通电通(tōng )邮通网实(👍)现100%覆(fù )盖;教职工人(rén )数增长了14倍,医疗卫生人员(yuán )增(⛓)长了11倍。特别是党的十八大以来,率先在“直过民族(🍤)地区”实现脱贫摘帽。
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坚持运动(🔄)的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运(🏁)动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素分泌(💐)增加,可(kě )以降低糖水平(píng )。换句话说,经常运动的(🍉)人(rén )患糖尿病及代(dài )谢综合征的风(fēng )险也会较小。
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