剧情简介
立夏过后(🥦)，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意(yì )乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(🏡)容易感到燥热，甚至降(💃)低免(miǎn )疫力，让疾病趁(🎒)虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病(bìng )呢？这个食补的方子请收好。
“我们准备报名参加高考志愿(yuàn )服(🧀)务，你愿意跟我一起去(📶)(qù )吗？”去年高考前，李(🙇)彦惠的随口一问(wèn )，得到了田酎名的肯定回(huí )答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考生发放瓶(🍁)装水、绿豆(dòu )水。
(🛍)本赛季冉冉升起的新(🥜)星、第一次来“水立方”参赛的陈(chén )佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单3米板三连冠(🧞)，并(bìng )取得三站以来的(🦍)最高分382.05分(fèn )。陈佳认为(🤶)，“水立方”的场地很大很(😡)(hěn )宽、视野更开阔，主场观(guān )众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。
品味过大都(dō(💑)u )市的烟火气，不妨再来(💣)亲近大自然，造访彩云(📠)之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍(cāng )洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游(yóu )休闲街区(🖖)，云南省大理白(bái )族自(📏)治州大理市双廊镇民(👾)族文化街历史文化底蕴深厚，环境风貌(mào )自然古朴，旅游休闲业态多元。
立夏以后，天气渐热，运动(dòng )需适当，不可剧(💡)烈运动。应选择散步、(🛍)慢跑、打太极拳等慢(➕)节奏(zòu )的有氧运动，时间不宜超(chāo )过1小时。除此之外，夏季运动健身还(hái )要注意什么？
立(🏤)夏后(hòu )，气温逐渐升高(🙆)，紫外线也较强。因此，运(🌼)动时间最好选择在清(qīng )晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和(hé )身体造成损害，同时减少(🍉)中暑的风险。
中国(🐷)工程院院士 张伯(bó )礼(👰)：夏天酷热，所以容易(yì )出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了(le )，可能出现心悸，心律不(bú )齐等状况(📎)。同时夏天炎热，很多人(🐗)烦躁、心神不安，影响(🌔)睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以(yǐ )我们一般认为在夏季应该是养心的季节。
图(🚄)片来源：路透社(shè )报(🔠)道截图
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