剧情简介
上周国际油价下跌(🤕)
其次，蛋白质、脂(📣)肪含量高的食物消化速度(dù )慢，使夜间胃肠(cháng )消化负担加重，从而影响(🔃)睡眠质量。
黄金交(🙋)易(yì )拥挤了吗？
不吃主食或吃太少
-少吃主食影响睡眠本身(💕)，也是促进发胖的可(kě(⛏) )能原因之一
总之(📱)，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方法(fǎ )都难以(🍏)奏效，不妨咨询营养专(🌙)业人士，看看自己的(de )营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(✖)饭的主食，就能让你找(🌶)回久违(wéi )的香甜睡眠。(央视新闻客户端） 突然，你又一次醒了。
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