剧情简介
2023年以来，多家电商平台在(💤)售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点(diǎn )。随着(🏙)实践的深入，一些问题也(yě )逐渐暴露出来。最突出的问题就(jiù )是该政策被一些消费者恶意利(lì )用(yò(😘)ng )，形成了所(🔓)谓的“薅羊毛”现象(xiàng )，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信(⏺)誉和正常运营。
对这种情况来说，把无糖无(wú )油的主食吃够，睡眠可能自然就(jiù )能改善了。
此(📖)外，主食吃得(dé )太少不好，不意味着餐盘里只有(yǒu )主食，其他类型的食物不足。
有流行病学研究发(🈳)现，摄入更(🐶)(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大(🏠)量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相关联。
对此，李鸣涛(tāo )建议，一方面，要出台规范措施(shī(👱) )对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照(zhào )相(xiàng )关法规向平台生态多主体进(⚽)行公(gōng )示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化(🏼)治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面(miàn )，加强对建设良性健康电商平台(tái )生态(☝)的引导，鼓励平台主动投入(rù )加大技术、数据、资源等方面(miàn )的(de )赋能服务，让平台贡献更多的社会(✝)经济价值。
虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如(📑)果蛋白质食物过多(duō )，有可能会适得其反。晚间避免(miǎn )过多蛋白质，而适度摄入淀粉类(lèi )食品，更有利(🚽)于“安神”和睡眠(mián )，我找到了以下可能的科学原因(yīn )，与大家分享和讨论。
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