3 坚持运动的人(rén ),心肺功能更好
5月3日,上万人在孟连体验(🅿)捉鱼乐趣。孟连(lián )县融媒体中心 供图
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走进中药材种植基地,工人们(men )正(♿)熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣(🤒)五六万元,像我(wǒ )这样年纪大了,在家门口(🏍)就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着(📫)告诉记者。
经常运动的人关节面软骨和骨密度(🦀)的厚(hòu )度更高,关节周围的肌肉更发达、(🏄)力量更强、关节囊和韧带更(gèng )厚。从而减(⏹)轻关节负荷,增加关节(jiē )的稳固性和灵活(🐓)性。
吃(chī )饭时,脾胃需要消化食物,如果(🐪)此(cǐ )时盯着视频看,气血就需要濡养眼睛(🐦),脾胃所需的气血就会出(chū )现不足,可能会(🎞)引起消化不良、头脑昏沉。
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