剧情简介
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
(❌)其次，蛋白质、脂肪含(🌜)量高的食物(wù )消化速度慢，使夜间胃肠消化负(fù )担加重，从而影响睡眠(📧)质量。
北京交通部(🍏)门提醒：根据气象(xiàng )部门预报，4日夜间有小雨，5日白(bái )天有阵雨或雷阵(🎡)雨。雨天路面湿(shī )滑，对(🤶)假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路(👭)线，错峰返京，注意行(há(🤰)ng )车安全。“七站两场”周边道路(lù )交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优(🧟)选公共交通出行。(完(wá(👤)n )) 记者从交通运输部了解到(dào )，“五一”假期第五天，交通出行保持高(🤩)位运行，今天(5日)将迎来(😂)返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。
- 如(rú )果主食不足，其他食物也没有相(xià(🧦)ng )应增加，晚间会产生饥(🧡)饿感，影(yǐng )响入睡和睡眠质量。
少吃主(zhǔ )食只能短期变瘦，此后很难(🔕)再减(jiǎn )，稍微多吃一点(🎑)就会反弹，而情(qíng )绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。
本周美联储将(🐐)公布利率决议
“五(🌉)一”期间，江苏靖江生祠(⏹)镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的(de ) "宋风雅集"文化市集(📸)盛大启幕。走(zǒu )进青砖(⌛)古巷环绕的生祠镇，120多个(gè )特色摊位依次排开，游客在这里(lǐ )穿越时空(🚖)，感受宋代生活美学与(🛫)(yǔ )家国情怀的交织碰撞。
不吃主食或吃太少
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