一(😼)个动(dòng )作:“双手托(👭)天理三焦”
假期(⚡)里,你有没有赖床、(🐨)玩手机(jī )?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其(qí )实很伤气血。
旅客在昆明机场(chǎng )口岸排队候检。昆明边检站(zhàn ) 供图
需要注意的是,当归有活(huó )血功效,孕产妇和月经量特别大的(⏱)女性要慎食。气血两(😺)虚的人(rén )可以根据(🔋)身体情况,适量食用(🍎)。
4月30日,庆祝大会(🍇)上方阵表(biǎo )演。黄兴(💢)鸿 摄
在人形机器人还是“冷门赛道”时,90后冷晓(xiǎo )琨和团队就入局了,他们克服研发(fā )成本高昂、关键零部件靠进(jìn )口等难题,咬定青山不放松,矢志(zhì )攻克“卡脖子”难题。团队发布的(🔵)高动态人形机器人(😅)“夸父”,零部件国产化(🐆)率达90%以上,把一体化(🙄)关节、运控算法等(💹)关键技(jì )术牢牢掌(📗)握在自己手中。爱国(🤶)之心、报国之志提供了强大的精(jīng )神支撑,但只有沉下心、练内功,才能以长期主义赢得远大前(qián )程。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已久,坚持运动有助于激(jī )发和改善免疫力。人群(🛌)统计研究显(xiǎn )示,经(🤐)常锻炼的人,细胞免(🐔)疫功能明显优于那(🦔)些不运动的人。因此(🤧),坚持运动的人,身体(🎄)免疫力更好,也更不容易生病。
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
走进中药材种植基地,工(gōng )人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样年纪大了,在家门口就能(néng )挣到钱,知足(♉)得很。”60岁的潘江海笑(⏪)着告诉记者。
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