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良好的生活习(🔇)惯也非常重要。要保持(🌶)正确的坐姿(zī )、站姿和睡姿,避免长时间低头(tóu )、久坐,注意颈(jǐng )部保暖。建议每工作(🎵)或学习1到2小时,就休息(🐣)10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去(qù )趟洗手间,或者(zhě )做一些简(🐍)单的伸(shēn )展运动,如扩(🕉)胸运动、弯腰运动等。
总台记者 濮佳怡:从起凤桥边上岸(🛍),一定要去品尝下本地(🛠)特(tè )色的猪头肉面,这(🍻)也是很多潞村(cūn )人心中“乡愁的味道”。一勺猪油、一点食盐加上(🏮)煮沸的面条,最后再铺(👚)上地道的猪头肉,一口下去,是满满的幸福(fú )感。
在甘肃(sù )兰州,国家级非(fēi )物质文(😋)化遗产兰州太平鼓正(➿)在火热表演,鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵,豪迈的西北风情吸引了众多游(yóu )客驻足观(🚛)看。
按照行业、主(🚉)(zhǔ )体类型全覆盖的要求,江北区将经营主体分层分类,选取其中(🛴)60家具有代表性的企业(😈)、个体工商户设为营商环境监测点(diǎn )。“我们聘请营(yíng )商环境观察员,重点监测涉企部(🤝)门在行政执法、服务(😈)效能、工作作风等方面的问题。”江北区纪委监委第二纪检监察(chá )室副主任杨阳说(shuō(🍌) )。
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