剧情简介
- 少吃主食不等于能有效控糖
预计5月，全国大部地区气温接近常(chá(🏵)ng )年同期到偏高，华北、东北地区中南部(🏩)、西南地区南部等地降水偏多，水热条(🏳)件总体利于春(chūn )耕春播(🥣)和作物生长发(🚟)育；江淮、江汉、江南(⬆)、华南东(dōng )部(🤤)等地温高雨少，部分地区可能出(chū )现农业干旱和用水紧张；北方冬麦(mài )区大部降水接近常年或偏多，利于(yú )补充土壤水分和缓和旱情，气象条(🕞)(tiáo )件总体利于冬小麦产量形成，中下旬(✳)黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现(😠)阶段性农业干旱(hàn )和干(🎐)热风天气风险(🦀)较高；长江流域油菜产区气温偏高(gā(👧)o )，降水正常或偏少，有利于油菜灌(guàn )浆成熟和收获晾晒；西南地区南部(bù )油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴(yīn )雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。(⛎) 奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临(😿)近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲(🦇)访友小高(gāo )峰，为保障三(⚓)地消费者合法(⭕)权益，营造放心、安心、舒心的假日消(🥔)费环境，北京市市场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督管理(lǐ )委员会、河北省市场监督管理局28日(rì )联合发布如下消费提示。
二、关注广告(🌠)宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🎦)老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(bú )要(👼)轻信假冒名医、神医或(🐒)者冒用知(zhī )名(📣)专家名义、形象(xiàng )推介医疗机构、医(📶)疗服务的“神医(yī )”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(xiào )的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(🙂)网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(🥃)卡”“无添加(jiā )”“不含防腐剂(🛬)”等无事实依据(🚭)、违反相关标准的内(nè(📍)i )容，避免上当受(🐥)骗；要仔细分辨广(guǎng )告中人物身份的真实性，不要轻信(xìn )所谓专家或假冒名人名义发布的营(yíng )销信息。
4月25日，在大连湾临港(gǎng )装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用(⏩)途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月(👌)进(jìn )入出口交付环节。目(💇)前，该公司正(zhè(🏧)ng )以每月一艘的建造速度(🍡)，持续刷新我国(🎎)交付世界最大(dà )多用途纸浆运输船数量纪录。
上海期货交易所库存数据显示，白(bái )银期货库存连续三周减少，分别在(zài )4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。
有流行(🔫)病学研究发现，摄入更多的优质碳(tàn )水(⚡)化合物，与睡眠质量不佳(👎)的可能(néng )性降(🍵)低相关[2]。也有研究提示，中(😎)国北方吃大量(🔶)主食的(de )膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )[3]。一项随机对照研究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳水化合物供应，和运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(⏮)量[4]。
膳食指南的建议是(shì )：轻体力(🕠)活动的成年人，每天应摄(🐉)(shè )入200~300克的谷物(🔯)/粮食(大米、面粉、干玉(🍵)米、小米、燕(🦍)麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这(zhè )是指烹调前的干重。
可能有人(rén )会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？
(🕦) 依托溶洞资源，当地推出了多种多样(🐂)的新业态和新消费场景(🌝)(jǐng )，吸引越来越(🔵)多游客前来。
- 蛋白质(🏅)、脂肪含量高(🚑)(gāo )的食物消化速度慢，加重夜间胃肠(cháng )消化负担，从而影响睡眠质量。
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