剧情简介
少吃主食只能(👈)(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪(💩)却越来越焦虑，失眠越来越严重。
其实，合理吃主食有利于(🗯)预防肥胖，不吃主食(shí )或吃(📹)得太少反而不利于瘦身。
文(📭)化活动的(de )目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城(chéng )市的深(😃)度链接。
第三，如果主食(🚻)不足，其(qí )他食物也没有相应增加(♉)，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。
很多(🐭)人因为想控糖(táng )，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间(🎳)(jiān )低血糖，次日早上的空腹(🔹)血糖水平反而会升高(gāo )，上午的(🍍)血糖波动也会增大。前一天晚上吃够(gòu )主食后，第二天血糖水(🕶)平反而更为稳定。
北京(🥝)交通部门提醒：根据气象部门预(🏔)报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对(🔖)假期返程有不利影响。请广大市民关注临近(jìn )天气和路况信(🐅)息，合理规划返程方式、时(📐)间和(hé )路线，错峰返京，注意行车(🐟)安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡(chà(🕙)ng )导市民优选公共交通出行(♉)。(完) 记者从交(jiāo )通运输部了(🔄)解到，“五一”假期第五天，交通出行保(bǎo )持高位运行，今天(5日)将(🍨)迎来返程高峰，交通部(bù )门多措并举加大出行保障力度。
(⏩)近日，公(gōng )安机关网安部门(🆙)就处理了一起因非法获取公民(🍨)(mín )个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件(jiàn )经过。
(👰)二、关注广告宣传，理性消费。提(tí )示广大消费者，尤其是老年(🏊)群体要守好手中的“钱袋(dài )子”，不要轻信假冒名医、神医或(📟)者冒用知名(míng )专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的(🐳)“神医”广告，以及假借传统中(🌇)医理论、“伪科(kē )学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、(🌝)糖茶饮料(liào )等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添(🎺)加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(wéi )反相关标准的内容，避(👴)免上当受骗；要仔细分(fèn )辨广告中人物身份的真实性，不要(🕕)轻信所谓专(zhuān )家或假冒名(💮)人名义发布的营销信息。
公路(lù )方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流(liú )与短途返(⛅)城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周(🤴)边道路通行压力较大。从去(qù )年开始，交通运输部开始在多(🌭)地进行公路交通(tōng )基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化(😫)应(yīng )急处置整体解决方案(🈵)，目前已经在省内沪杭甬(yǒng )、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系(xì )统，运用视频AI分析(🌅)进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风(👏)险。
北京交通部(bù )门提(👡)醒：根据气象部门预报，4日夜间(🦄)有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期返程(🌦)有不利影响。请广大市民关(🈸)注临近天气(qì )和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线(xiàn )，错峰返京，注意行车安全。“七站(🐆)两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选(xuǎ(⌚)n )公共交通出行。(完) 记(🤦)者从交通运输部了(le )解到，“五一”假(⛏)期第五天，交通出行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返程高峰(🔂)，交通部门多(duō )措并举加大(🚕)出行保障力度。
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