本报通讯员 赵明
(📋)就是这样一节临(🚽)时(shí )起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了一段长达(🚞)六年的音(yīn )乐旅程。
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“运动是良药”的说法由来已久,坚持(🔡)运动有助于激发(✡)和(hé )改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻(duàn )炼的人(🔳),细胞免疫功能明(🧐)显优于那些不运(yùn )动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫(yì )力更好,也更(💿)不容易生病。
一(yī )碗汤:当归补血蛋花汤
按摩足三里,有助于(😃)补益脾胃、调养气血。长期坚持有(yǒu )延缓衰老的效果,还可以起到保养(👴)皮肤的(de )作用,使肌(❣)肤紧致、脸色红润有光泽。
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