膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的(🐬)谷物/粮食(大(🤱)米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(🎗)(lí )麦(mài )、红(hóng )小豆、绿豆、芸(🗽)豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这是说烹调(🎰)前的干重。
此前,随(suí )着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段,各(🚡)大平台陆续(🔒)推出“仅退款”服务,旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实(🦀)施过程中,这(🕤)项措施却引发了诸多争议。多位(wèi )专(zhuān )家(jiā )表(biǎo )示(📙)(shì ),取消无序的“仅退款”有助于电(🗒)商行业从低价竞争回归良性竞争,保障商家的经营(🏧)公平,释(shì )放消费活力,促进平台经济健康发展。
少吃主食只能短期(💧)变瘦,此后很(🎑)难再减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越来越焦虑,失眠越来越严重(🕦)。
最后,少(🤨)吃主食影响睡(shuì )眠(mián )本(běn )身(shēn ),也是促进发胖的可(💉)能原因之一。失眠或睡眠不足与(🚇)肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(tóng )时(shí ),失(🍗)眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
(👀) 北京轨道(🚃)交通采取延时措施。北京市交通委供图
会议还确定下届金砖国家外长会晤将(🚰)于第八十(shí )届(jiè )联(lián )合(hé )国(guó )大会期间举行,届时(🍳)将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔) 当地时间2025年(nián )4月(yuè )29日(📫),金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行,中共中央政治局委(🐼)员、外交部(🦍)长王毅出席。巴西外长维埃拉主持,19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚(👈)持多边主义(yì )进(jìn )行(háng )了(le )讨论。
预计5月,全国大(🈯)部地区气温接近常年同期到偏高,华北、东北地区中南部、西南地(dì(🏢) )区(qū )南部等(📄)地降水偏多,水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育;江淮、江(👿)汉、江南、(🧤)华南东部等地温高雨少,部分地区可能出现农业干旱和用水紧张;北方冬麦区大(🔵)部降水接近(jìn )常(cháng )年(nián )或(huò )偏多,利于补充土壤水(🕍)分和缓和旱情,气象条件总体利于冬小麦产量形成,中下旬黄淮南部、(🌡)江(jiāng )淮、江(🦅)汉温高雨少,出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高;长江流域(🎥)油菜产区气(📧)温偏高,降水正常或偏少,有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒;西南地区南部油菜陆(🔝)续成熟,需(xū )防(fáng )范(fàn )阶段性连阴雨天气影响收晒(😎),以防籽粒霉变。 奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一(yī )”假期(🙇),将迎来购物(💻)、聚餐、走亲访友小高峰,为保障三地消费者合法权益,营造放心、安(🕝)心、舒心的(🎀)假日消费环境,北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省(shě(🤞)ng )市(shì )场(chǎng )监(jiān )督管理局28日联合发布如下消费提示(💔)。
在实物金消费方面,虽然整体实物金消费需求出现下(xià )滑(huá ),但投(🆔)资金条却依(🐔)旧紧俏。据中国黄金协会统计,2025年一季度,我国黄金消费量为290.492吨,同比下降(🐞)5.96%。其中,黄金首(👈)饰消费量为134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币消费量却达到138.018吨,同比增长(zhǎng )29.81%。
轨道交(🤾)通方面,充分发挥轨道交通大客流运输优势,坚持“组(🦅)网延时”“按需延时”的工作原(yuán )则(zé ),针对性制定重点场站夜间延时措施(📞)。具体措施如(🌗)下:
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