明天(5月(yuè )5日(👃))是二十四(sì )节气中的立夏,自此就进入了(🌠)夏天。立夏是夏季的第一个节气,中医认为“夏(🐏)气与心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注(🐭)意“养心”。
立夏以后,天气渐热,运动需适当(🍟),不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的(de )有氧运动,时间不宜超(chā(🤳)o )过1小时。除此之外,夏季运动健(jiàn )身还要注(🚿)意什么?
进入下半场,主队攻势不减(🏔)。萨拉赫第63分钟在反击中完成破门,随后又制(❌)造乌多吉乌龙,全场比分被定格在5:1。终场结(🕳)束前,主队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone),共同迎(😇)接属于球队的第二座英超冠军奖杯(bēi )。
(🏘)反观(guān )利物浦在新(xīn )帅斯洛特的(de )带领下(⚓)一路(lù )高歌猛进。这位荷兰教头在一线队夏(🎨)窗与冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的(🌦)情况下,为利物浦拿到了性价比极高的一冠(🕋)。他不但对克洛普留下的稳定班底善加利用,还从板凳席上激活了格拉芬贝赫等实力(🦒)派球员,可谓居功至伟。
中(zhōng )国工程院院(🚼)(yuàn )士 张伯礼:夏天酷热,所以容易出(chū )很(⛺)多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可能出现心(🤫)悸,心律不齐等状况。同时夏天炎热,很多人(🚰)烦躁、心神不安,影响睡眠,甚至产生了焦虑(📙)等情绪问题,这些都归属于心,心主血脉, 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节(🕳)。
在百果之中(zhōng ),樱桃总是(shì )以其娇小玲(➗)(líng )珑的身姿和(hé )鲜艳欲滴的(de )色彩,率先点(❕)亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短,从仲春开花(🚯)到夏初时节就可以结果。在古代,樱桃是经(🗣)历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果,这种(🧤)吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区,依然有“立夏尝三鲜”的习(xí )俗,而樱桃(📬)(táo )就是树三鲜(xiān )的第一鲜。
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