剧情简介
60年来，西盟县发生翻(📋)天覆地的变化，全县地(dì )区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍(❣)；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈(🤑)(chā )杈房、茅草房的历史；到村到户道(🤖)路硬化、饮水保障、通电通邮通网(🛴)实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医(➡)疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八(🐙)大以来，率先在“直过民族地区”实现脱(🔇)贫摘帽。
朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩(🌤)子去上学，老公去(qù )上班，我在家也没(🤭)事。我就可期盼每个星期一，去上三清小(⬅)学上课了，感觉是一次小小的旅行，最(🎡)起码出去放松了一下。
朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会(🗄)。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架(🕰)电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。
而对朱超敬来说，这一路上(shàng )是工(🧣)作之余的小小放松，是回娘家的点点(➰)温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂(🤐)外，大家的一次次关心，也成了她每周(🛵)一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(😌)，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦(🌔)，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就(jiù )像她说的那样，这段双向奔赴的音乐(🦈)奇缘，本身就是一部彼此成就的动人(📴)乐章。
很多人锻炼后都会觉得呼吸(😞)更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(🏢)。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期(♏)运动也会对大脑产生积极正面的影(🤠)响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年(🏾)龄的增长，有规律地运动锻炼可以防(💰)止认知能力下降。
4 坚持运动的人，大(🦗)脑认知更好
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