怎么判(🎑)断自己是否气血(xuè )充足?
中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤,由黄(huáng )芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
2025年4月,南方医科大学公(🚼)共卫生学(xué )院的研(🤢)究人员在《美国心脏(🛍)协(xié )会杂志》上发表(🔴)的一篇研究指(zhǐ )出(🚖),无需每天都保持自(🐤)律运动(dòng ),仅周末 2 天完成指南推荐的运(yùn )动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等(děng )死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。
本报通讯员 赵明
旅客在昆明机场口岸排队(🐄)候检。昆明边检站 供(📶)图
在川日资(zī(🚼) )企业恳谈会现场。 (🔰)四川省贸(mào )促会 供(🏟)图
运动是抗衰(🔛)良方(fāng ),
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