剧情简介
很多人锻炼后都会觉得(🦀)呼吸更轻松，身体更轻(📫)盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🈸)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(👋)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(🤚)一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能(🌴)研(yán )究发现(xiàn )：随着(zhe )年龄的(de )增长，有规律(lǜ )地(🍁)运动锻炼可以防止认知能力下降。
经常运动的人关节面软骨和(👍)骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、(🔓)力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节(🐞)负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
很多人(🗣)锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心(🎻)(xīn )情也有(yǒu )所改善(shàn )。这是(shì )因为运(yùn )动后，脑(🧢)细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对(👱)大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针(🥟)对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随(💹)着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认(💿)知能力下降。
运动是抗衰(shuāi )良方，
很(hě(➰)n )多人锻(duàn )炼后都(dōu )会觉得(dé )呼吸更轻松，身体(🌫)更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(🏟)短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(🙁)脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(🎻)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着(⏺)年龄的增长，有(yǒu )规律地(dì )运动锻(duàn )炼可以(yǐ(🆗) )防止认(rèn )知能力(lì )下降。
承办检察官提醒(🐷)，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力，在购买商品时，要选(🐿)择正规的购物渠道，如大型商场、官方旗舰店(🚕)等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相(😵)对严格，能降低买到假冒商品的风险。 “气(⛺)血不足(zú )百病生(shēng )”
4 坚持运(yùn )动的人(rén )，大(🚯)脑(nǎo )认知更(gèng )好
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