剧情简介
从北方到南方，立(❣)夏时(shí )节的中国，处处都是瓜果飘香。这(zhè )些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着(⏺)一方水土的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出。这(🆚)个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴(bàn )我(🐵)们一同开启元气满满的夏天！(策(cè )划/王峥 设计(👢)/任成英) 朝(cháo )“问”健康丨立夏节气如(🗣)何养生更(gèng )“养心”？运动贴士 食补方(fāng )子(🚉)请收好
夏季夜跑对身心有益(yì )，是真的吗？
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖(💢)，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
(🎐)在甜瓜家族中，还(hái )有一种特殊的存在，那(🗾)就是新疆哈(hā )密的特产，哈密瓜。
樱(yīng )桃：(🍛)初夏枝头的“红宝石”
中(zhōng )国工程院院(❕)士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季(🛺)是养阳的(de )，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安(💩)静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以(👐)的(de )，但是不适合剧烈运动。
近日(rì )，“五四(🤟)”青年节来临之际(jì )，由云南师范大学师生自编(🎲)自导自(zì )演的舞台剧目《西南联大》走出院(🔘)校舞台，在昆明市呈贡区文(wén )体活动中心(🀄)面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。
(🍜) 油桃：光滑诱人的“脆甜小可爱”
“春(🏄)夏养阳”，夏季虽(suī )炎热，饮食宜温暖，少食冷(🐫)饮、冰(bīng )镇瓜果，以免损伤脾阳。
杨梅(💇)是一种土生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高(🎾)原，都可以看到杨梅的身影。不过要说(shuō )产(🎬)杨梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘(🎗)陵，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了(🔶)极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等地(🙋)的杨梅都久负盛名。
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