剧情简介
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有流行病学(xué )研(yán )究(jiū )发现，摄入更多的优(🚳)质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有(🛥)研究提示(🧙)，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风(fē(💷)ng )险(xiǎn )相(xiàng )关联。
好吃的肉类基本上不可能是低脂的(🌬)，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂(🍀)肪。况且，很多(duō )好(hǎo )吃(chī )的菜肴都加入了不少糖，以增加(➖)“浓郁感”“醇厚感”。
本周欧洲多国央行公布利率决议 欧(🍇)美多家公(🤝)司将公布最新财报
为更深(shēn )入(rù )了(le )解、挖掘年轻(✖)人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举(💑)办了“青春文化”头脑风暴营。
虽然有关营养素与失眠之间关系(🎋)(xì )的(de )研(yán )究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠(🍩)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研(🦓)究证实。[1]
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