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剧情简介
- 少吃(chī )主食不等于能变瘦
(🗽) 上周国际金价累计下跌(diē )超1%
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖(🚯) 方良) 第一财经 作者：齐琦
这种“凌晨三四点睡(shuì )醒后睡不着(Ⓜ)”的场景(🎮)，你是否经历过？
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- 几(🛑)(jǐ )十年(🐤)前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求(🌮)会比SWS睡(❇)眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以(yǐ )在限制膳(🥠)食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也(yě )会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短(🔉)，总睡眠时间也缩(suō )短。
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《?�?�》常见问题
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