剧情简介
看似(⏫)是在休息
活动期间，西(📮)盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲(😪)”篝火狂欢活动等系列县庆(qìng )活动，全方位展示60年来经济社会发展成就(🍵)。(完) 都说“运动能够抗衰老”，但也有(yǒu )些(👊)人发现自己坚持跑步一段(🙌)时间后，反而看上去面部皱纹好像变(biàn )多了(🦈)，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度(🐲)(dù )消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清(💇)(qīng )华大学的一项研究揭开了真相。
运动是(shì )抗衰良方，
据悉，为(🏉)保障神鱼节期间口(kǒu )岸的安全与顺畅，勐康(🈷)出入境边防检查站勐啊分(🤱)站提前与当地政(zhèng )府、文旅等相关部门沟(❇)通协调，提前评估节(jiē )日期间出入境人员和交通运输工具的流量、流(🚿)向等动态信息，科学合理地调配警力；优(yō(🧀)u )化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通(tōng )道”，为前来参加活动的游客(😨)提供快速便捷(jié )的通关服务。
此(cǐ )外，研(🅾)究还发现较高的体力活动(👪)水平，与运(yùn )动对“皮肤血液生物年龄”的影响(🎪)最为显著(zhe )。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的(de )人为什么看起来皮(🚻)肤更好、更年轻的原因。
旅客在昆明机(✅)场口岸排队候检。昆明边(biān )检站 供图
适当的运动，有助改善睡眠。中(🔫)国医药科技出版社(shè )出版的《失眠》一书中指(😭)出，对于常常失眠(mián )的人来(🔲)说，运动是调理睡眠有效的方式之一(yī )。失眠(🤺)患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(liàn )太极拳等，经过一段时间的体(🆖)育运动，会对(duì )神经系统的兴奋和抑制过程(🏴)起到良好的调节(jiē )作用，为(🏧)恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从(⬅)根本上消除(chú )失眠，提高睡眠质量。
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