聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴(⤴)阳失调。
5 坚持运动的人,骨骼关节更好
(🎗) 气血不足:眼(yǎn )白(bái )浑(hún )浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼(😗)呆滞。
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此(🍆)时盯着视频看,气血就需要(🎹)濡养眼睛,脾胃所(suǒ )需(xū )的(de )气血就会出现不(🖱)足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
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经常运动的人关(🌿)节面软骨和骨密度的厚度更高,关节周围的(💴)肌肉更(gèng )发(fā )达(dá )、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负(❔)荷,增加关节的稳固性和灵活性。
近日,云(⛅)南省红河哈尼族彝族自治(📝)州石屏县异(yì )龙(lóng )湖(hú )畔的神黄豆花迎来(🍽)盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫(😔)的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(piàn )绝(jué(💴) )美(měi )的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔(🐆)打卡拍照。徐俊 摄
坚持运动的人,患糖尿(🔫)病及代谢综合征的风险更(🔗)小(xiǎo )。经(jīng )常运动会使胰岛素分泌下降的同(🚀)时,胰岛血糖素分泌增加,可以降低糖水平。换(🙃)句话说,经常运动的人患糖(🖤)尿病及代谢综合征的风险也(yě )会(huì )较(jiào )小(🕒)。
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