剧情简介
坚持运动的人不仅(jǐn )有利于减肥，还有利于全(quán )身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿，让人看起来更有(🍎)气质(🚷)、更好(🦑)看。
(🏁) “问君(📌)能有几多愁(💖)？恰似(sì )一(🥎)江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪(kān )称千古绝唱，他从一代帝(dì )王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后(hòu )主》以李煜的传奇人生为(wéi )主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有才子(zǐ )佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(🤙)经典(🚝)(diǎn )之作(🐦)。
(🕢)如果想(🐵)让这款汤的(😟)(de )口感和味道(🕘)更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加(jiā )适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。
很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(gǎn )。而且长期运动(♍)也会(🍵)对大脑(😤)产(chǎ(🥌)n )生积极(🐆)正面的影响(🥊)。英国一项长(🏞)达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能力下降。
中(zhōng )医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当(dāng )归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(huáng )芪益气以生血，适用(🕝)于气(📜)血两(liǎ(🚉)ng )虚的(🦕)人群。
(🤵) 朱超敬的(❣)本职工作是(🐝)西安一家培(péi )训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把(bǎ )这一天留给了上三清小学(xué )的孩子们。
“我的家乡五峰交通不便，出行比较(jiào )困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆(🌌)地说。近20年中(💘)，从米(🏳)、面、(🕒)油、盐到肥(🌤)料、种子、(🎠)农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。
杭州临安昌化镇千亩山(shān )林。(受访者 供图)
音乐课堂筑梦
近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞，将(🐤)湖畔(🔦)装点成(🌁)一片浪漫(mà(🍆)n )的粉色梦境(🍨)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄(shè ) 奥斯卡普洱4月30日电(diàn ) (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大(dà )会30日举行。身着盛装的各族民众(💛)欢聚(🚦)一堂、(⚡)载歌(gē )载舞(👠)，共同庆祝这(🏂)一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市(shì )分别派出祝贺团对西盟佤(wǎ )族自治县成立60周年表达祝贺。
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