剧情简介
坚持运动和不运动(dòng )的人，
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐(lè )老师，周一是一周中为数不多的休息时(🔑)间，过去几年(nián )里，她都(📢)把这一天留给了上三(🖤)清小学的孩子们。
(🖱)让孩(hái )子们(men )享受音乐(🔁)的乐趣
2023年一项发(🐍)表在《科学报告》期刊(kān )上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改(gǎi )善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松(sōng )弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改(gǎ(🕠)i )善了皮肤的弹性和紧(✝)致度，这些都是皮肤重(🈂)新焕发活(huó )力的(de )标志(🛳)。
工人在中药材种(🛸)植基地施肥。(受访者 供(🔽)图(tú ))
看牙齿
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容(róng )易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。
而对(duì )朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松(📩)，是回娘家(jiā )的点点温(🐋)暖。歌声里，孩子们的一(🐟)张张笑脸，课堂外(wài )，大(❇)(dà )家的一次次关心，也(🖇)成了她每周一次的期(😈)待。小时候(hòu )为了自己(📷)的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(qù )，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音(yīn )乐奇缘，本(🚲)身就是一部彼此成就(🎁)的动人乐章。
这(zhè(🆑) )些年(nián )，高煜服务了许(🛥)多来自天南海北的乘(🔝)客，给她印象最(zuì )深的(🍖)是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高(gāo )煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈(mā )告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无(wú )锡往返上海，中途要由(🔘)我们这座枢纽站乘坐(🍨)地铁10号线(xiàn )，将(jiāng )女儿(🖍)送到盲童学校。”高煜分(💎)享道，“她说，这是女(nǚ )儿(🎋)今后的求学路，希望孩(🛡)子能提前适应一下。”
4月30日(rì )，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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