剧情简介
中国(✒)工程院院士 张(zhāng )伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季(🍇)是养阳的，大量运(🕦)动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不(bú )利，晚上可以做一些(😙)安静(jìng )的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动(😣)。
天热食欲不(📦)佳正好可以减肥，这(zhè )样做对吗？
立夏(xià )后，气温(♑)逐渐升高，紫外线(✉)也(yě )较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选(👋)择不剧烈的运动(🤵)。这样可以(yǐ )避免强紫外线对皮肤和身(shēn )体造成损害，同时减少中(zhōng )暑(🥐)的风险。
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三(🏵)友(yǒu )”。古语道：“五月枇杷(pá )满树金”金黄的枇杷挂满(mǎn )枝头，看着就惹人(🎑)喜爱。与众不同的(🕳)是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药(🚧)食同源(yuán )果”，也常(🌳)出现在文人墨(mò )客的画作中。
立夏过(guò )后，天气转暖，温度逐渐升高(🍸)，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠(mián )上火。一旦心火过旺，人(ré(📅)n )就容易感到燥热，甚至降(jiàng )低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运(🎎)用传统药膳，养生(📧)防病呢？这个食补的方子请收好。
记者：有了这(🚅)样一个小车(chē )，对(✂)您有帮助吗？
品(pǐn )味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造(🍑)访彩云之南的风光旖旎。人说(shuō )大理风光在苍洱，苍洱风(fēng )光在双廊。作(🎲)为第二批国(guó )家级旅游休闲街区，云南省大理白族自治州大理市双廊(🥑)镇民族文化街历(✏)史文化底蕴深厚，环境风貌自然(rán )古朴，旅游休闲业态(🔬)多元(yuán )。
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