剧情简介
- 少吃(🍛)主食不等于能(néng )变瘦(🏹)
有些朋友夜间频繁惊(jīng )醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不(🎽)足，导致夜间血糖偏低(👫)。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升(shēng )高压力激素水平(🎧)，使人容易夜间醒来并(🏬)难以再次(cì )入睡。
(🐐)不吃主食或吃得太(tài )少
浙江交通集团绍兴管理中心主任(🚶) 罗国兴：这套智慧管(✖)理系统，主要是基(jī )于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上(shàng )的异常事件，自(🤩)动关联路上的实时路(📭)况信息，同(tóng )时也在30秒之内能够自动生成交(jiāo )通管控策略以及(🏉)应急预案，形成分段分(👥)级的联合(hé )的管控措施。
那么，频繁(fán )早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠(🎪)药吗(ma )？今天来详细聊(🈺)聊。
少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一(yī )点就会反弹，而情绪却越(📮)来越焦虑，失眠越来越(🏔)(yuè )严重。
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