你可能不(🍸)是懒,而是气血不足
而(ér )对朱超敬来(👂)说,这一路上是工作之余的(de )小小放松,是回(👫)娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的(de )一次次关心,也成了她每周(🎱)一次的期待(dài )。小时候为了自己的音乐梦(🥊)想,朱超敬(jìng )不嫌苦累,背着琴往城里去,如(🍲)今,为了点(diǎn )亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞(🔹)辛苦(kǔ ),带着乐器往乡下跑。就像她说的那(🕶)样(yàng ),这段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是(😫)一部彼此成就的动人乐章。
按摩足三里(lǐ ),有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(jiān )持(🔁)有延缓衰老的效果,还可以起到保养(yǎng )皮(👭)肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽(😒)(zé )。
气血不足:夜晚入睡困难、容易(yì )惊(🔑)醒、夜尿多、呼吸沉重。
建议:平时(🈷)喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的(de )食物。
(🛏) 4 坚持运动的人,大脑认知更好
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