立夏“养心”作息要规律
中国工程院院士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆(🈁)百(bǎi )合桂花汤。天气炎热(🥧),喝一喝这个汤,能够清热(🦗)去暑、安神。它用绿豆50克(💩)、百合20克,加上陈皮10克共(🍇)同来煮。提前把绿(lǜ )豆泡(♓)一个小时,泡松软和百(bǎi )合、陈皮一起来煮,煮到软(ruǎn )烂了,可以加一点桂花、冰(bīng )糖,这种老少咸宜。
“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰(🔏)(bīng )镇瓜果,以免损伤脾阳(⛵)。
图片来源:英超联(😞)赛社交媒体
进入立(💎)夏后,作息应适当调整,宜(😗)晚睡早起,中午适当午睡(🚿),以助消除疲劳,养(yǎng )足心气;日常应尽量保持心(xīn )态平和、精神放松,静养身(shēn )心才能更好地养护心气。
其后举行的颁奖典礼上,终身成就奖、最佳电影、最(zuì )佳男主角、(🎍)最佳女主角等奖项一一(🏷)揭晓。香港导演徐克及香(♈)港知名电影制作人施南(🔂)生获终身成就奖,音乐声(🐩)中两人缓缓走上舞台,台(😗)下众人全体(tǐ )起立致敬,掌声经久不息,多次出演徐克执导作品的演(yǎn )员林青霞为两人颁奖。
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